Hier schreibe ich über meinen Lebensalltag beim Bauernhof renovieren, Familie gründen, mit jeder Menge Fotos, Rezepten, Musikvorstellungen und vieles mehr.
Yams Karotten Spargel Alfa Alfa Sprossen (Luzerne) Walnussblätter Mönchspfeffer Kopfsalat und dessen botanisch verwandte Bockshornklee Papaya (vor allem die Kerne) Adonisröschen Schafgarbe Frauenmantel Eisenkraut Mistelbeerentee Fenchel
* regelmäßig drei mahlzeiten am tag * zwischen den mahlzeiten mindestens 5 stunden pause. nach 21 uhr nichts mehr essen * jede mahlzei mit einem bissen eiweiss beginnen. erst danach salat oder gemüse * nur eine eiweißsorte pro mahlzeit. * drei unterschiedliche...
