Exotische Kürbiskernsuppe
Zutaten: 1/2 kleiner Butternut Kürbis 2 mittelgrosse Kartoffeln 1/2 l Wasser bischen Sojasauce bischen Suppenpulver bichen Kokosmilch Salz, Pfeffer, Kräuter pürieren, mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen verzieren.
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08. März 2010 Montag
Urlaub ! Beginne mit der Metabolic Balance Diät. 11 Uhr: 150 g mageres Schweinskarree 125 g verschiede Pflücksalate mit Kresse 30 g Joghurtdressing 2 Kiwi 16 Uhr: Fisch in Aspik 1 Gurke 1 Apfel 21 Uhr:
Metabolic Balance Regeln
* regelmäßig drei mahlzeiten am tag * zwischen den mahlzeiten mindestens 5 stunden pause. nach 21 uhr nichts mehr essen * jede mahlzei mit einem bissen eiweiss beginnen. erst danach salat oder gemüse * nur eine eiweißsorte pro mahlzeit. * drei unterschiedliche...
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5. März 2010 Freitag
Frühstück : Frühstückssaft gespritzt 2 Johanniskrauttabletten 1 Kaffee Später: Sonnenblumenlaibchen 1 Tomate Salat 50 g Toastschinken 50 g Putenschinken 1 Kaffee Mittags 1 Banane 1/4 l Weisswein mit Apfelsaft gespritzt